Huffing Ton Post

Written by: admin

Category: Uncategorized

Published: April 2024

Poate știți că este o idee bună să limitați carbohidrații, să faceți exerciții regulate, să verificați alte medicamente pentru posibile interacțiuni și să evitați să beți alcool pe stomacul gol. Timpul în interval este intervalul de timp în care nivelul zahărului din sânge se află într-un interval țintă recomandat. Obiectivele nivelului de zahăr din sânge pot varia pentru fiecare persoană, dar un interval țintă tipic este între 70 și 180 mg/dL.

• Acest lucru este valabil mai ales dacă luați insulină sau anumite alte medicamente pentru diabet.
• Aceste medicamente includ sitagliptin (Januvia), repaglinidă (Prandin) și altele.
• Cineva care nu este pe insulină, care are valorile glicemiei în intervalul țintă, ar trebui să facă testul de două ori pe an.
• Alcoolul, salicilații și opioidele pot, de asemenea, să crească în mod fals nivelurile de A1C, dar mecanismul lor pentru a face acest lucru este incert.

Hemoglobina A1C (HbA1C), denumită în mod obișnuit A1C, reprezintă hemoglobina glicozilată. Un test A1C, uneori numit test HbA1C sau test pentru glicohemoglobină, oferă o măsurare generală a controlului zahărului din sânge, care oferă o idee mai bună despre cât de bine este controlat diabetul unei persoane. Cu cât nivelurile de zahăr din sânge sunt mai ridicate, cu atât mai multă glucoză se atașează de hemoglobină. Rezultatele oferă pacienților și furnizorilor lor de asistență medicală informații despre cât de bine funcționează tratamentul, dieta și medicamentele lor și dacă sunt necesare ajustări. Spre deosebire de un test obișnuit de zahăr din sânge, testul A1c măsoară cantitatea de zahăr care se agață de o proteină, numită hemoglobină, din celulele roșii din sânge. Testul arată nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele luni, astfel încât să știți cât de bine este sub control diabetul dumneavoastră.

Cum Să Scazi Nivelul A1C

Cu cât procentul este mai mare, cu atât nivelul de glucoză din sânge a fost mai mare, în medie. Potrivit CDC, zahărul se atașează de o proteină din celulele roșii din sânge, cunoscută sub numele de hemoglobină, atunci când intră în sânge. Au existat dovezi ale inversării diabetului zaharat prin implementarea modificărilor stilului de viață, în special la cei cu prediabet sau cei care au fost recent diagnosticați cu diabet de tip 2. Există diferite moduri prin care indivizii pot duce o viață sănătoasă pentru a reduce concentrațiile de glucoză din sânge. Chiar și schimbările mici ale stilului de viață pot îmbunătăți în mod eficient sănătatea generală. Deoarece suntem cei mai sensibili la carbohidrați pe stomacul gol, ordinea în care mâncăm ne poate afecta și glicemia. O modalitate de a asigura niveluri mai constante de glucoză este să încercați secvențierea meselor.

• Cercetările sugerează că acești compuși ajută la promovarea sensibilității la insulină și la reducerea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 atunci când sunt suplimentați sub formă de pulbere sau extract (8, 9).
• Testul arată nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele luni, astfel încât să știți cât de bine este sub control diabetul dumneavoastră.
• Când luați măsuri pentru a vă aduce A1c într-un interval sănătos, vă reduceți riscul de complicații, cum ar fi leziuni ale nervilor, probleme oculare și boli de inimă.
• Dacă nu o faci, ai putea fi expusă riscului de complicații care pot pune viața în pericol.

Pentru majoritatea adulților cu diabet zaharat de tip 1 sau tip 2, furnizorii recomandă să țintească să aibă un TIR peste 70% (aproximativ 17 ore dintr-o zi de 24 de ore). Screening-ul implică efectuarea unui test A1C, cunoscut și sub numele de test de hemoglobină A1C, pentru a măsura nivelul mediu de zahăr din sânge în ultimele 90 de zile.

Motive Pentru Care Nu Vă Atingeți Obiectivul A1C

Deși nu îmbunătățesc semnificativ valorile glucozei a jeun, ele totuși ajută la scăderea nivelului A1C din cauza scăderii vârfurilor de glucoză după masă. Mai recent, odată cu inventarea dispozitivelor de monitorizare continuă a glucozei (CGM), furnizorii și persoanele cu diabet au descoperit că timpul în interval (TIR) ​​este o reprezentare mai utilă și mai precisă a managementului diabetului. Dacă aveți un nivel crescut al A1C (peste 6,5%) pentru prima dată, nu înseamnă întotdeauna că aveți diabet.



De asemenea, medicul dumneavoastră va dori să urmărească îndeaproape nivelul A1C pentru a se asigura că planul de tratament actual vă ține starea sub control. „Chiar și o creștere modestă a zahărului din sânge, peste nivelurile normale, vă poate crește riscul de boli de inimă, chiar și atunci când nu aveți diabet în general”, spune dr. Bellatoni.

Cum Să Reduceți Imediat Nivelul Zahărului Din Sânge

NIDDK avertizează că probele de sânge prelevate acasă sau analizate în cabinetul unui furnizor de asistență medicală nu trebuie utilizate pentru diagnostic. Hemoglobina A1C este un test de sânge simplu, unic, care măsoară nivelul mediu de glucoză din sânge pe o perioadă de până la trei luni. Orice lucru peste 5,7% este considerat peste normal, așa că ar trebui luate măsuri pentru a o scădea. „Vrem, în esență, să evităm orice absorbție rapidă a zahărului în fluxul sanguin”, spune Baumohl. Testul A1C se referă la un test de sânge care măsoară nivelul mediu de glucoză din sânge al unei persoane în ultimele 3 luni.



Medicii ar putea stabili un obiectiv mai mare pentru persoanele cu alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. De exemplu, vă puteți atinge obiectivul de A1C, dar aveți în continuare fluctuații mari ale nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este mai frecvent în rândul persoanelor care iau insulină. Va trebui să țineți sub control aceste fluctuații de zi cu zi, deoarece vă pot reduce calitatea vieții și vă pot crește riscul de complicații, spune el. Pentru persoanele cu diabet zaharat, alegerea alimentelor cu carbohidrați complecși, mai degrabă decât carbohidrați simpli, va ușura gestionarea nivelului de zahăr din sânge. Indiferent dacă aveți prediabet sau diabet sau doriți să reduceți riscul de a dezvolta aceste afecțiuni, inclusiv alimentele enumerate mai sus ca parte a unei diete hrănitoare vă pot ajuta să vă scădeți nivelul zahărului din sânge. Într-un mic studiu efectuat pe 25 de persoane cu diabet zaharat de tip 2, consumul de alune și migdale pe tot parcursul zilei, ca parte a unei diete sărace în carbohidrați, a redus nivelul de zahăr din sânge în post și după masă (21).

Urmăriți Carbohidrații

Obțineți mai întâi confirmarea de la un medic înainte de a vă crește nivelul de activitate. Exercițiile fizice vă pot afecta nivelul zahărului din sânge și, în funcție de alte afecțiuni de sănătate pe care le puteți avea, un medic vă poate recomanda un punct de plecare sigur. A fi activ în siguranță este o parte cheie a reducerii riscului de a dezvolta diabet. Asociația Americană de Diabet (ADA) observă că obiectivul pentru majoritatea adulților care trăiesc cu diabet este un A1C mai mic de 7%. Multe strategii, cum ar fi activitatea fizică, dieta și medicamentele, pot ajuta la gestionarea nivelului de glucoză din sânge și, prin urmare, și a nivelului de A1C. Încorporând comportamente ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate, un plan alimentar variat și urmând planul de tratament al diabetului, o persoană își poate scădea zahărul din sânge.

• Cât de mult mai mic va depinde de planul dumneavoastră individual de tratament.
• Aceasta în sine nu este o urgență, dar oferă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală o imagine a modului în care glicemia a fost sau nu controlată”, spune dr. Williams.
• Acestea includ boli de rinichi, anemie, boli hepatice, asplenie, pierderi de sânge, hipotiroidism, uremie și anemia cu celule falciforme.
• Este unul dintre testele utilizate în mod obișnuit pentru a diagnostica prediabetul și diabetul și este, de asemenea, principalul test care vă ajută pe dvs.
• Deși nu îmbunătățesc semnificativ valorile glucozei a jeun, ele totuși ajută la scăderea nivelului A1C din cauza scăderii vârfurilor de glucoză după masă.
• Pe parcursul ciclului normal de viață de 90 de zile al unei celule roșii din sânge, glucoza se atașează mai repede la persoanele cu niveluri mai mari de zahăr din sânge, explică Richardson.

https://thehallofvape.com
https://ironsidehemp.com